शीटकेक सॉस के साथ पैन-स्टीम्ड एशियाई साग

शीटकेक सॉस के साथ पैन-स्टीम्ड एशियाई साग
शीटकेक सॉस के साथ पैन-स्टीम्ड एशियाई साग एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 53 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कॉर्नस्टार्च, शीटकेक मशरूम, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार आम की चटनी के साथ उबला हुआ टोफू और उबले हुए सरसों का साग, गंभीरता से एशियाई: ब्लैक बीन सॉस में स्टीम्ड तारो और पोर्क, तथा सोया-चूने-अदरक की चटनी में उबली हुई सब्जियों के साथ एशियाई नारियल चावल.

निर्देश

1
एक कटोरे में मशरूम और जगह कुल्ला; 2 कप गर्म पानी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक भीगने दें । मशरूम को बाहर निकालें और उनके तरल को कटोरे में निचोड़ें; आरक्षित तरल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
मशरूम से सख्त तनों को काटें और त्यागें; पतले स्लाइस कैप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
मशरूम-भिगोने वाले तरल के 3/4 कप को 1 - से 2-क्वार्ट पैन में सावधानी से डालें, जिससे तलछट पीछे रह जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
कटा हुआ मशरूम, शेरी, सोया सॉस, लहसुन और चीनी जोड़ें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें जब तक कि मशरूम काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
एक छोटे कटोरे में, 2 बड़े चम्मच पानी के साथ कॉर्नस्टार्च मिलाएं; मशरूम में जोड़ें और उबलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
एक थाली पर गर्म साग की व्यवस्था करें । शीर्ष पर एक बैंड में चम्मच मशरूम सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप लैंगेटविंस प्रिंस वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
बस के संरक्षण के aromas और जायके है कि दिया गया था से winegrape, LangeTwins Chenin ब्लैंक एक जीवंत अभिव्यक्ति के varietal. क्रिस्प ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल नोट्स एक उज्ज्वल और ताज़ा शराब बनाने के लिए तीखा नाशपाती के संकेत के साथ विलय करते हैं जो अपने आप आनंद लेना आसान है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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