शीतकालीन सब्जी का सूप

शीतकालीन सब्जी का सूप
शीतकालीन सब्जी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 165 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 58 मिनट. यदि आपके पास प्याज, डिब्बाबंद टमाटर, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शीतकालीन सब्जी का सूप, शीतकालीन सब्जी का सूप, तथा शीतकालीन सब्जी का सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
प्याज, गाजर, और लहसुन जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 4 मिनट या जब तक प्याज निविदा न हो । टमाटर और अगले 7 अवयवों में हिलाओ । एक उबाल ले आओ; कवर, गर्मी कम करें, और 40 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
पालक जोड़ें; कवर और 5 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक

उपकरण

सामग्री

879हैबेनेरो मिर्चमहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखामहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखा411हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर, undraineddiced टमाटर, undrained1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजर (लगभग 2 गाजर)बारीक कटी हुई गाजर (लगभग 2 गाजर)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा और निचोड़ा हुआ सूखापैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा और निचोड़ा हुआ सूखा822हैबेनेरो मिर्च1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए283हैबेनेरो मिर्चकप cubed Yukon गोल्ड आलू (के बारे मेंकप cubed Yukon गोल्ड आलू (के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार58 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर89
पत्रिका
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