शिमला मिर्च, टमाटर, खीरा और ग्रिल्ड ब्रेड सलाद

शिमला मिर्च, टमाटर, खीरा और ग्रिल्ड ब्रेड सलाद
बेल मिर्च, टमाटर, ककड़ी, और ग्रील्ड ब्रेड सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.04 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड टमाटर, घंटी मिर्च, और पोर्टोबेलो सलाद, ग्रील्ड टमाटर-बेल मिर्च गज़्पाचो, तथा ग्रील्ड टमाटर-बेल मिर्च गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ब्रेड स्लाइस को ग्रिल रैक पर रखें; प्रत्येक तरफ 1 मिनट या ग्रिल के निशान के साथ सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
ग्रिल से निकालें; ब्रेड को 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
एक बड़े कटोरे में टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च, तुलसी और खीरा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
रोटी जोड़ें; धीरे टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
6
एक छोटे कटोरे में सिरका, काली मिर्च, नमक और लहसुन मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
7
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग; कोट करने के लिए धीरे टॉस । परोसने से 20 मिनट पहले ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी के ताजे पत्ते फटेतुलसी के ताजे पत्ते फटे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दिन पुरानी देशी शैली की रोटीदिन पुरानी देशी शैली की रोटी1अंग्रेजी खीरा, छिलका और दरदरा कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिलका और दरदरा कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई नारंगी शिमला मिर्चकटी हुई नारंगी शिमला मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ टमाटर (लगभगकप कटा हुआ टमाटर (लगभग1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई पीली शिमला मिर्चकटी हुई पीली शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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