सनचोक और फूलगोभी का सूप

सनचोक और फूलगोभी का सूप
सनचोक और फूलगोभी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम स्प्रिग, फूलगोभी, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो फूलगोभी और सनचोक सूप, सनचोक सूप, तथा सनचोक रैंप और बिछुआ सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
अजवाइन और प्याज डालें और धीमी आँच पर नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
स्टॉक और दूध डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
फूलगोभी, सनचोक और थाइम डालें और उबाल लें । कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि सनकोक बहुत निविदा न हों, लगभग 30 मिनट; थाइम स्प्रिग को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
जेरूसलम आटिचोकजेरूसलम आटिचोक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
5
इस बीच, ओवन को 35% तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
एक छोटे कटोरे में, नमक के साथ लहसुन और मौसम के साथ नरम मक्खन के 2 चम्मच मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
बैगूलेट स्लाइस पर लहसुन का मक्खन फैलाएं और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन मक्खनलहसुन मक्खन
BaguetteBaguette
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
पनीर के साथ छिड़के और कुरकुरा होने तक लगभग 8 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
बैचों में काम करते हुए, सूप को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक प्यूरी करें । सूप को सॉस पैन में लौटाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । कटोरे में करछुल और स्प्राउट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
अंकुरितअंकुरित
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
10
पनीर टोस्ट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

4इंचमोटी बैगूलेट स्लाइस, पूर्वाग्रह पर कटौतीमोटी बैगूलेट स्लाइस, पूर्वाग्रह पर कटौती454हैबेनेरो मिर्चफूलगोभी, 1 इंच के फूलों में कटी हुईफूलगोभी, 1 इंच के फूलों में कटी हुई1छोटी पसलीछोटे अजवाइन रिब, कीमा बनाया हुआछोटे अजवाइन रिब, कीमा बनाया हुआ1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा1स्मॉल्सप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़हौसले से कसा Parmigiano-Reggiano पनीरहौसले से कसा Parmigiano-Reggiano पनीर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक170हैबेनेरो मिर्चसनचोक, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंसनचोक, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी अंकुरितसूरजमुखी अंकुरित1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, प्लस 2 चम्मच नरम मक्खनअनसाल्टेड मक्खन, प्लस 2 चम्मच नरम मक्खन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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