सप्ताह के दिनों में पॉट रोस्ट और सब्जियाँ
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? वीकडे पॉट रोस्ट और सब्जियां आजमाने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत $2.07 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 272 कैलोरी होती है। Allrecipes की इस रेसिपी के 88 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास चक पॉट रोस्ट, कैंपबेल® बीफ ग्रेवी, आलू और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 10 घंटे और 25 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो कि बहुत बढ़िया है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ईज़ी वीकडे ब्रेकफास्ट मफिन्स , वन सूप, टू वेज़: चंकी वेजिटेबल्स एंड क्रीम ऑफ़ वेजिटेबल्स और इंस्टेंट पॉट प्रेशर कुकर पॉट रोस्ट भी पसंद आया।
निर्देश
लहसुन पाउडर के साथ गोमांस का स्वाद बढ़ाएं।
एक 10 इंच की कड़ाही में मध्यम-तेज़ आंच पर तेल गरम करें।
इसमें मांस डालें और तब तक पकाएं जब तक कि यह सभी तरफ से भूरा न हो जाए।
आलू, गाजर और प्याज को 3 1/2-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें।
ग्रेवी को मांस और सब्जियों पर डालें।
ढककर धीमी आंच पर 10 से 11 घंटे तक पकाएं* या जब तक मांस नरम न हो जाए।
मांस को कुकर से निकालें और 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
गोमांस को सब्जियों और ग्रेवी के साथ परोसें।