सब्जी पेनकेक्स
नुस्खा सब्जी पेनकेक्स बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 82 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए प्रति सेवा 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 716 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । बेकिंग पाउडर, नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ते नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी पेनकेक्स, मसालेदार सब्जी पेनकेक्स, और कटा हुआ सब्जी और काले पेनकेक्स.
निर्देश
एक मिक्सिंग बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएँ । एक अन्य कटोरे में, अंडा, दूध, गाजर, तोरी और प्याज को एक साथ फेंटें ।
इसे सूखी सामग्री में जोड़ें और संयुक्त होने तक हिलाएं ।
एक बड़े कड़ाही का उपयोग करके, मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में बड़े चम्मच से बल्लेबाज डालो, एक बार में कुछ पेनकेक्स बनाना । प्रत्येक तरफ लगभग 2 मिनट पकाएं और सुनहरा भूरा ।
आवश्यकतानुसार पैन में बचा हुआ तेल डालें ।
एक बार में पेनकेक्स परोसें ।