साइडर पैन सॉस के साथ पोर्क

साइडर पैन सॉस के साथ पोर्क
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? साइडर पैन सॉस के साथ पोर्क कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 449 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, थाइम, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर साइडर साइडर बारबेक्यू सॉस के साथ पोर्क खींचा, साइडर पैन सॉस के साथ पोर्क चॉप, तथा साइडर सॉस के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
400 एफ के लिए हीट ओवन पैकेज के अनुसार कूसकूस कुक directions.In एक छोटा सॉस पैन, प्रून, साइडर, सिरका और थाइम को उबाल लें । मध्यम से कम गर्मी और आधे से कम होने तक उबाल लें, लगभग 8 मिनट । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क का मौसम । सूअर का मांस, एक बार मुड़ते हुए, ब्राउन होने तक, लेकिन प्रति साइड लगभग 1 मिनट तक पकाया नहीं जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
PrunesPrunes
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मेपल सिरप2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मेपल सिरप
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक ओवन-सुरक्षित बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, ओवन में रखें, और तब तक भूनें जब तक कि गुलाबी रंग का कोई निशान न रह जाए, लगभग 10 मिनट । कड़ाही को मध्यम-धीमी आँच पर लौटाएँ, प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
लहसुन डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
साइडर मिश्रण जोड़ें और 2 मिनट के लिए उबाल लें । पोर्क के ऊपर पैन सॉस डालें और कूसकूस के साथ परोसें । युक्ति: प्रून्स और अन्य चिपचिपे खाद्य पदार्थों को काटते समय अपने चाकू से चिपके रहने से रोकने के लिए, वनस्पति तेल के साथ एक कागज़ के तौलिये को गीला करें और इसके साथ ब्लेड को बार-बार पोंछें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
PrunesPrunes
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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