स्कैलियन-एंड-बेने ककड़ी नूडल्स
स्कैलियन-एंड-बेने ककड़ी नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 116 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खीरे, हरी प्याज, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी और अदरक स्कैलियन तिल सॉस के साथ ककड़ी नूडल्स (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी, पैलियो), लहसुन स्कैलियन नूडल्स, तथा अदरक स्कैलियन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खीरे छीलें; मैंडोलिन के जुलिएन ब्लेड का उपयोग करके पतली स्ट्रिप्स में काटें । (उपज लगभग 8 कप होनी चाहिए । ) एक साथ खीरे और नमक टॉस, और एक कोलंडर 30 मिनट में नाली ।
हरी प्याज, अगली 3 सामग्री, और सूखा खीरे को एक साथ टॉस करें ।
तिल के बीज के साथ छिड़के ।