सूखे चेरी केसर चावल के साथ चमकता हुआ सामन

सूखे चेरी केसर चावल के साथ चमकता हुआ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सूखे चेरी केसर चावल के साथ चमकता हुआ सामन दें । के लिए $ 5.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी, काली मिर्च, इंस्टेंट चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सूखे चेरी-केसर चावल के साथ फारसी भुना हुआ चिकन, सूखे चेरी-सेब भराई के साथ चेरी-घुटा हुआ टर्की, तथा रात का खाना आज रात: सूखे खुबानी और बादाम के साथ केसर फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर। पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और ब्रायलर में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
2
छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, क्रैनबेरी रस केंद्रित, चेरी संरक्षित, और बाल्समिक सिरका मिलाएं । लगभग 2 से 3 मिनट तक पिघलने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी रस ध्यान केंद्रितक्रैनबेरी रस ध्यान केंद्रित
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
चेरी संरक्षित करता हैचेरी संरक्षित करता है
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
इस बीच, प्रत्येक सामन पट्टिका को 1 चम्मच साइट्रस हर्ब सीज़निंग के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
5
बेकिंग शीट को ब्रोइल से निकालें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
बेकिंग शीट पर फ़िललेट्स की त्वचा को नीचे रखें । 6 मिनट तक उबालें। प्रत्येक पट्टिका पर चम्मच शीशा लगाना, प्रत्येक को एक नारंगी स्लाइस के साथ शीर्ष करना और एक और 2 मिनट के लिए उबालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
बादाम के साथ सजाकर चमकता हुआ सामन पट्टिका परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
8
एक मध्यम सॉस पैन में, एक उबाल के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर चिकन स्टॉक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
9
जोड़ें, चावल, नमक, काली मिर्च और केसर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
10
एक उबाल लाओ। चेरी में हिलाओ। कवर करें और गर्मी को कम करें । तरल अवशोषित होने तक 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
11
केसर और चेरी वितरित करने के लिए कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
केसरकेसर
12
गरमागरम परोसें।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचेरी संरक्षित करता हैचेरी संरक्षित करता है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रैनबेरी रस ध्यान केंद्रितक्रैनबेरी रस ध्यान केंद्रित3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखे चेरीसूखे चेरी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतत्काल चावल (अनुशंसित: अंकल बेन)तत्काल चावल (अनुशंसित: अंकल बेन)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉक (अनुशंसित: हंसन)कम सोडियम चिकन स्टॉक (अनुशंसित: हंसन)1पिघला हुआ मक्खननारंगीनारंगी1चुटकीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1चुटकीकेसर के धागेकेसर के धागे4filletsसामन पट्टिका, लगभग 6 औंस प्रत्येकसामन पट्टिका, लगभग 6 औंस प्रत्येक1चुटकी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक मुक्त साइट्रस जड़ी बूटी मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)नमक मुक्त साइट्रस जड़ी बूटी मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीToasted slivered बादाम, गार्निश के लिएToasted slivered बादाम, गार्निश के लिए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । तुम कोशिश कर सकते हो पर ला Crema रूसी नदी Chardonnay. समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर99
पत्रिका
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