सूखे मैटेक मशरूम

सूखे मैटेक मशरूम
तला हुआ मैटेक मशरूम एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सूखे मैटेक मशरूम, जंगली मैटेक मशरूम, तथा मैटेक मशरूम के साथ रिगाटोनी.

निर्देश

1
एक छोटे से कुक लीक जब तक उबलते नमकीन पानी का सॉस पैननिर्माता, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
लीकलीक
2
नाली; स्थानांतरण बर्फ के पानी की एक कटोरी में सेट एक कोलंडर के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
3
ठंडा होने दें; नाली और कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
मिक्स प्याज़, कॉर्निचन्स,मेयोनेज़, सरसों, केपर्स, डिल, तारगोन, औरएक छोटे कटोरे में 3 बड़े चम्मच पानी, जोड़नापतली करने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक पानी । फोल्डिन लीक; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गेरकिंसगेरकिंस
मेयोनेज़मेयोनेज़
तारगोनतारगोन
सरसोंसरसों
शालोटशालोट
केपर्सकेपर्स
पानीपानी
डिलडिल
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
लहसुन और 2 बड़े चम्मच मिलाएंएक छोटी कटोरी में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
शेष 1/2 कप गरम करेंमध्यम-उच्च ताप पर 2 बड़े स्किलेट में तेल । नमक के साथ सीजन मशरूम औरकाली मिर्च । प्रत्येक को पकाएं, नीचे की तरफ काटें, आस्किलेट में, एक बार शुरू होने पर चपटा करने के लिए दबाएंनरम करने के लिए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग3 मिनट प्रति पक्ष । गर्मी कम करेंकम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
नमकनमक
3
मशरूम के चारों ओर बूंदा बांदी लहसुन मिश्रणऔर लहसुन सुनहरा होने तक पकाएं,लगभग 1 मिनट; मशरूम को कोट करने के लिए चालू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
4
प्लेटों पर चम्मच लीक रिमूलेड औरमशरूम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लीकलीक

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकेपर्स, बारीक कटा हुआकेपर्स, बारीक कटा हुआ2कॉर्निचन्स, बारीक कटा हुआकॉर्निचन्स, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च1लीक, सफेद और पीला-हरा भाग केवल, पतले कटा हुआलीक, सफेद और पीला-हरा भाग केवल, पतले कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशाकाहारी या नियमित मेयोनेज़शाकाहारी या नियमित मेयोनेज़4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मैटेक मशरूम, साफ, स्टेम के माध्यम से आधामैटेक मशरूम, साफ, स्टेम के माध्यम से आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1स्मॉल्सप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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