सुगंधित करी और मसाला चिकन

सुगंधित करी और मसाला चिकन
सुगंधित करी-और-मसाला चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 527 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पेटीट टमाटर, वनस्पति तेल, दालचीनी की छड़ी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 6 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सुगंधित चिकन करी, सुगंधित झींगा और काजू करी, तथा सुगंधित चिकन Rendang समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें । चावल को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
कटा हुआ प्याज और घंटी मिर्च को 2 चम्मच गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी 8 मिनट या निविदा तक एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
प्याज के मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें; शेष 1/4 चम्मच नमक, टमाटर और अगली 4 सामग्री में हलचल करें । कड़ाही साफ करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
चिकन को बचे हुए 2 चम्मच गरम तेल में कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर 6 मिनट तक हर तरफ या ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
7
चिकन के ऊपर समान रूप से टमाटर का मिश्रण डालें । कवर करें, गर्मी को मध्यम कम करें, और 15 मिनट उबालें । 10 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने और चिकन के नरम होने तक उबालें और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
8
दालचीनी की छड़ी निकालें और त्यागें । सीलेंट्रो में हिलाओ, और बादाम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
9
ब्राउन राइस के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस1किलोग्रामचमड़ी और चोरी चिकन स्तनोंचमड़ी और चोरी चिकन स्तनों1छड़ी(3 इंच) दालचीनी(3 इंच) दालचीनी12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स2मध्यम आकारहरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)822हैबेनेरो मिर्चछोटा diced टमाटरछोटा diced टमाटर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted2मध्यम आकारमीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 6 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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