सिचुआन शैली के पोर्क के साथ भुना हुआ बैंगन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 586 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. लहसुन, कनोलन तेल, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार मिर्च और लहसुन के साथ सिचुआन शैली का ब्रेज़्ड बैंगन (यू जियांग क्यूई ज़ी), सिचुआन शैली पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना, तथा सिचुआन बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्य शेल्फ पर एक रैक सेट के साथ ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
प्रत्येक बैंगन के मांस को 6 से 8 बार हल्के से गोल करने के लिए एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
3
बेकिंग शीट पर रखें और 2 बड़े चम्मच तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
बैंगन, कट-साइड को नीचे रखें, और तब तक बेक करें जब तक कि बैंगन नरम न होने लगे और त्वचा भूरी होने लगे, लगभग 15 मिनट । बैंगन को धीरे से पलटने के लिए एक बड़े ऑफसेट स्पैटुला का उपयोग करें और तब तक बेक करें जब तक कि मांस पूरी तरह से नरम और हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ऑफसेट स्पैटुला
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
1
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
सूअर का मांस और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें । कुक, मांस को तोड़कर, हल्का भूरा होने तक और अब गुलाबी नहीं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
स्कैलियन व्हाइट्स, लहसुन और अदरक डालें और लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । मिर्च-लहसुन की चटनी, सोया सॉस, सिरका, 1/2 कप पानी और आधा स्कैलियन साग में हिलाओ । 10 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई गर्म मिर्च के छल्ले, निथारी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
4
सेवा करने के लिए, भुना हुआ बैंगन के ऊपर सूअर का मांस चम्मच और शेष स्कैलियन साग के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)