स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस

स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस
नुस्खा स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1294 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 73 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, गोभी, चिली सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस, स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस, तथा चिकन बेकन और रैंच स्टैक्ड एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में, जैतून का तेल के साथ प्याज पकाना, नरम होने तक अक्सर सरगर्मी, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
3/4 कप रेड चिली सॉस, पाइन नट्स, किशमिश, दालचीनी, ऑलस्पाइस, चिपोटल चाइल्स, अडोबो सॉस, टमाटर का पेस्ट, ब्राउन शुगर और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
कंधाकंधा
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
4
चिकन जोड़ें, फिर मिश्रण को उबाल लें, सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
गर्मी से निकालें ।
6
बची हुई रेड चिली सॉस को पाई पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
7
एनचिलाडा स्टैक बनाने के लिए, पाई पैन में चिली सॉस में 1 टॉर्टिला को कोट करने के लिए डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
8
ओवनप्रूफ डिनर प्लेट पर रखें । दूसरी प्लेट पर एक और टॉर्टिला के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
9
प्रत्येक टॉर्टिला को समान रूप से 1/3 कप चिकन मिश्रण के साथ फैलाएं, फिर 1/4 कप पनीर के साथ । 8 और टॉर्टिला के साथ लेयरिंग दोहराएं, उन्हें सॉस में डुबोएं, फिर 2 परतों के 5 ढेर बनाने के लिए चिकन मिश्रण और पनीर मिलाएं । (आप सभी चिकन का उपयोग करेंगे लेकिन सभी पनीर का नहीं । ) अंतिम 2 टॉर्टिला को सॉस में डुबोएं, प्रत्येक, घुमावदार पक्ष को नीचे, स्टैक पर रखें, और शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
10
केंद्र में गर्म होने तक और शीर्ष पर पनीर के बुलबुले, 10 से 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
11
इस बीच, पाई पैन से बचे हुए चिली सॉस को माइक्रोवेव-सेफ पिचर में डालें और माइक्रोवेव ओवन में पूरी शक्ति पर उबाल आने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं । सलाद बनाने के लिए, एक बड़े कटोरे में मूली, नींबू का रस और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं । सेवा करने से ठीक पहले, गोभी और सीताफल में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
12
प्रत्येक एनचिलाडा को सलाद के एक छोटे से टीले के साथ शीर्ष करें और परोसने के लिए तिहाई या चौथाई भाग में काट लें । स्वाद में जोड़ने के लिए शेष सलाद और चिली सॉस के साथ पेश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमजबूती से पैक किया गया हल्का ब्राउन शुगरमजबूती से पैक किया गया हल्का ब्राउन शुगर8871 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सफेद और / या गहरा चिकन मांस (एक 2 1/2 से - 3-एलबी । रोटिसरी चिकन)कटा हुआ सफेद और / या गहरा चिकन मांस (एक 2 1/2 से - 3-एलबी । रोटिसरी चिकन)7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल चिली सॉस, विभाजित कर सकते हैंलाल चिली सॉस, विभाजित कर सकते हैं12 चम्मच लहसुन पाउडरअडोबो सॉस में बारीक कटा हुआ डिब्बाबंद चिपोटल बवासीर, प्लस 2 चम्मच । सॉस (नोट्स देखें)अडोबो सॉस में बारीक कटा हुआ डिब्बाबंद चिपोटल बवासीर, प्लस 2 चम्मच । सॉस (नोट्स देखें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान12मकई टॉर्टिलस (6 इंच। चौड़ा; नोट्स देखें)मकई टॉर्टिलस (6 इंच। चौड़ा; नोट्स देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबहुत पतले कटा हुआ हरी गोभी (नोट देखें)बहुत पतले कटा हुआ हरी गोभी (नोट देखें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ जैक पनीरमोटे कटा हुआ जैक पनीर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा2मूली, आधा और पतला कटा हुआमूली, आधा और पतला कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बायरन फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है ।
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
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2016 फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर पृथ्वी के साथ बैंगनी और ब्लूबेरी विशेषताओं को दर्शाता है, काली चाय के संकेत और एक लंबी स्मोकी फिनिश । शाकाहारी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
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