स्ट्यूड पोर्क और स्क्वैश

स्ट्यूड पोर्क और स्क्वैश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.08 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास कम सोडियम चिकन शोरबा, बटरनट स्क्वैश, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 21 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क इंडैड (मीठा और नमकीन भारतीय स्टू पोर्क), पोर्क पेटिम (फिलिपिनो-चीनी स्ट्यूड पोर्क लेग / पोर), तथा दम किया हुआ सूअर का मांस.