संडे ब्रंच: किब्बे और ककड़ी का सलाद

संडे ब्रंच: किब्बे और ककड़ी का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए संडे ब्रंच दें: किब्बे और ककड़ी सलाद एक कोशिश । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 426 कैलोरी. 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । फटी हुई काली मिर्च, कोषेर नमक और फटी हुई काली मिर्च, पिसी हुई भेड़ का बच्चा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: दिलकश ऊंचाई (घोड़े की पीठ और ककड़ी सैंडविच पर शैतान), रविवार ब्रंच: ब्रोकोलिनी सलाद, तथा रविवार ब्रंच: लॉबस्टर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
2
एक बड़े कटोरे में भिगोया हुआ बुलगुर, भेड़ का बच्चा, प्याज, नमक, पुदीना, काली मिर्च, दालचीनी, जीरा और ऑलस्पाइस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
BulgurBulgur
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । गीले हाथों का उपयोग करके, मांस मिश्रण को 25 समान आकार के फुटबॉल के आकार की गेंदों में बनाएं और बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
4
25 मिनट तक या मांस के पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
किब्बे पकाते समय, ककड़ी, ग्रीक योगर्ट, नींबू का रस और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाकर खीरे का सलाद बनाएं । जब किब्बे को खीरे के सलाद, गर्म पीटा और पुदीने की चाय के साथ गर्मागर्म परोसा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
चायचाय

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबुलगुर गेहूं, 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर सूखाबुलगुर गेहूं, 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर सूखा1छोटा गुच्छाchives, बारीक कटा हुआchives, बारीक कटा हुआ1अंग्रेजी ककड़ी, पतले गोल में कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, पतले गोल में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और स्वाद के लिए फटी काली मिर्चकोषेर नमक और स्वाद के लिए फटी काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुदीने की पत्तियां, बारीक कटी हुईपुदीने की पत्तियां, बारीक कटी हुई1प्याज, कसा हुआप्याज, कसा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफटी काली मिर्चफटी काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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