स्तरित समुद्री भोजन शेफ सलाद

स्तरित समुद्री भोजन शेफ सलाद
स्तरित समुद्री भोजन शेफ सलाद एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 533 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास नकली केकड़े के टुकड़े, एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स चेडर चीज़, एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स ककड़ी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित समुद्री भोजन शेफ सलाद, स्तरित मैक्सिकन कॉर्नब्रेड सलाद, तथा तुर्की टैको स्तरित सलाद.

निर्देश

1
प्रत्येक सलाद के लिए, 4 - से 5-कप कंटेनर का उपयोग करें । प्रत्येक कंटेनर में, इस क्रम में परत सामग्री: 1 1/2 कप लेट्यूस, 1 कप ब्रोकोली स्लाव, 1/4 कप घंटी मिर्च, 1/4 कप केकड़े, 1 अंडा, 1/4 कप पनीर स्ट्रिप्स और 1/4 कप ककड़ी स्ट्रिप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Slawब्रोकोली Slaw
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
CrabmeatCrabmeat
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
2
प्रत्येक सलाद के ऊपर 1/4 कप ड्रेसिंग बूंदा बांदी ।
3
चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
4
तुरंत परोसें या ढककर 24 घंटे तक ठंडा करें ।
5
सेवा करने के लिए, सलाद टॉस करें ।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली स्लाव मिक्स (8-औंस बैग से)ब्रोकोली स्लाव मिक्स (8-औंस बैग से)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives4कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआकठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोमेन और आइसबर्ग लेट्यूस मिक्स (10-औंस बैग से)रोमेन और आइसबर्ग लेट्यूस मिक्स (10-औंस बैग से)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज प्रशीतित नकली केकड़ा हिस्सा, बड़े टुकड़े काटपैकेज प्रशीतित नकली केकड़ा हिस्सा, बड़े टुकड़े काट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सूखा भुना हुआ लाल घंटी मिर्च (12-औंस जार से)कटा हुआ सूखा भुना हुआ लाल घंटी मिर्च (12-औंस जार से)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहजार द्वीप ड्रेसिंगहजार द्वीप ड्रेसिंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स चेडर पनीर1 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 एक्स 1/4 इंच स्ट्रिप्स ककड़ी1 एक्स 1/4 इंच स्ट्रिप्स ककड़ी
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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