आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सौंफ और लहसुन के साथ सिओपिनो (समुद्री भोजन सूप) दें । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 4.29 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 580 कैलोरी. इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास कैलामारी, मछली के बुरादे, सौंफ के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं काले लहसुन सौंफ के तेल के साथ मलाईदार भुना हुआ सौंफ और गाजर का सूप, सीफूड सिओपिनो, तथा सीफूड सिओपिनो.
निर्देश
1
एक बड़े, भारी सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
कटी हुई सौंफ, प्याज, प्याज़ और लहसुन डालें और 4 से 5 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें । शराब में हिलाओ, फिर टमाटर, अजमोद, लाल मिर्च के गुच्छे, क्लैम का रस और पानी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । तेज आंच पर उबाल लें, फिर आंच को कम करके 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
मक्खन जोड़ें और पिघलने के लिए हिलाएं, फिर से हटा दें heat.In एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही, मध्यम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें और मसल्स और क्लैम पर टॉस करें । 4 मिनट तक पकाएं। जैसे ही मसल्स और क्लैम खुलने लगते हैं, मछली, कैलामारी और झींगा डालें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । 2 से 3 मिनट तक भूनें, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए । किसी भी मसल्स या क्लैम को त्यागें जो नहीं खुलते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
4
1 कप टमाटर का मिश्रण डालें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
5
बचे हुए टमाटर के मिश्रण के साथ कड़ाही की सामग्री को सॉस पैन में स्थानांतरित करें और 2 से 3 मिनट तक उबालें । सूप कटोरे में करछुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
करछुल
6
तुलसी के साथ छिड़के, सौंफ के मोर्चों से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ