सेब के साथ आसान चिकन कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.37 खर्च करता है । 488 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास नमक, आटा, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट ठगना Cupcakes Merlot एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैन सॉस के साथ आसान चिकन कटलेट, तुर्की कटलेट के साथ Parsnips, सेब और Shiitakes, तथा मेपल के साथ पोर्क कटलेट-मसालेदार सेब और लाल गोभी.
निर्देश
1
चिकन स्तनों को 1/4 चम्मच नमक, या आवश्यकतानुसार दोनों तरफ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
2
एक रैक पर रखें, कवर करें, और 30 मिनट के लिए सर्द करें ।
3
रेफ्रिजरेटर से निकालें, और 4 बराबर आकार के टुकड़े बनाने के लिए थोड़ा विकर्ण पर आधा लंबाई में काट लें ।
4
चिकन के टुकड़ों को भारी प्लास्टिक की दो शीटों के बीच रखें (शोधनीय फ्रीजर बैग अच्छी तरह से काम करते हैं) एक ठोस, समतल सतह पर । 4 कटलेट को लगभग 1/4 इंच मोटा बनाने के लिए मीट मैलेट के चिकने हिस्से से चिकन को मजबूती से पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
5
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट (95 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
6
एक उथले कटोरे में आटा, कॉर्नस्टार्च, 1 चम्मच नमक, काली मिर्च और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
7
प्रत्येक कटलेट को आटे के मिश्रण में कोट करने के लिए रखें; अतिरिक्त आटे को हिलाएं । मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं जब तक कि फोम गायब न हो जाए, और धीरे से मक्खन में लेपित कटलेट बिछाएं । दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक, प्रति साइड लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
8
चिकन निकालें, और गर्म रहने के लिए पहले से गरम ओवन में ओवन-प्रूफ प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
9
शेरी को कड़ाही में डालें और कड़ाही के नीचे से सभी भूरे रंग के स्वाद के टुकड़ों को खुरच कर उबाल लें । तब तक पकाएं जब तक कि शेरी इसकी आधी मात्रा तक कम न हो जाए, लगभग 5 मिनट, और चिकन शोरबा में हलचल करें; सेब के स्लाइस को कड़ाही में डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सेब नरम न हों और शेरी मिश्रण आधे से कम हो जाए । ब्राउन शुगर, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और मार्सला वाइन में तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
1 पूरी वेनिला बीन
संरक्षण के लिए,
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
10
चिकन कटलेट को सॉस में लौटाएं, प्लेट से किसी भी रस के साथ, और सॉस के साथ कटलेट को कवर करने के लिए बारी । प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट उबालें, और प्रति सेवारत 2 कटलेट परोसें, सेब के स्लाइस और सॉस के साथ सबसे ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन कटलेट
संरक्षण के लिए,
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित