सेब टोस्ट
ऐप्पल टोस्ट को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 27 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, जायफल, सेब का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दालचीनी टोस्ट क्रंच कोटेड एप्पल स्टफ्ड फ्रेंच टोस्ट, ऐप्पल बटर फ्रेंच टोस्ट रोल अप ऐप्पल बटर क्रीम चीज़ डिपिंग सॉस के साथ # ऐप्पलबटरस्पिन, तथा सेब पाई फ्रेंच टोस्ट.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च, दालचीनी, जायफल और सेब का रस मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें । 5 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट (260 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
सेब को माइक्रोवेव-सेफ डिश में रखें और सेब के सिरप के साथ बूंदा बांदी करें । 1 मिनट के लिए या निविदा तक उच्च पर माइक्रोवेव; अलग सेट करें । ब्रेड को टोस्ट करें और ऊपर से सेब के स्लाइस रखें ।
सिरप के साथ बूंदा बांदी ।
पहले से गरम ओवन में 5 मिनट तक बेक करें, जलने से बचाने के लिए सावधानी से देखें ।
चाहें तो दालचीनी छिड़कें।