साबुत अनाज-सरसों की पपड़ी के साथ भुना हुआ सामन

पूरे अनाज-सरसों की परत के साथ भुना हुआ सामन के बारे में आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 57 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हाथ में चिव्स, जैतून का तेल, साबुत अनाज सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो साबुत अनाज सरसों और जड़ी बूटी क्रस्ट के साथ गोमांस का भुना हुआ फ़िले, स्मोक्ड सैल्मन क्रेम फ्रैच टार्ट 'होल-ग्रेन मॉर्निंग' से कॉर्नमील बाजरा क्रस्ट के साथ, तथा चुकंदर और डिल के साथ सरसों की पपड़ी सामन समान व्यंजनों के लिए ।