साबुत भोजन दाल और क्विनोआ नाश्ता पैटीज़

संपूर्ण भोजन दाल और क्विनोआ नाश्ता पैटीज़ केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.1 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 667 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में लहसुन, सौंफ, क्विनोआ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 95 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अतिथि पोस्ट: बाल्समिक प्याज क्विनोआ पैटीज़ और क्विनोआ सलाद, करी दाल पैटीज़, तथा सलाद और दही के साथ दाल पैटी.