स्मोकी सीफूड चावडर

स्मोकी सीफूड चावडर
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्मोकी सीफूड चावडर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 800 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, झींगा, फ्लैट-लीफ अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोकी सीफूड कॉकटेल, स्मोकी हैम-एंड-कॉर्न चावडर, तथा स्मोकी कॉर्न चावडर.

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के एक मध्यम बर्तन में, झींगा मछली को लगभग 9 मिनट तक चमकदार लाल होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
लॉबस्टर को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और थोड़ा ठंडा होने दें । शरीर से पूंछ और पंजे को मोड़ें और पंजे को फोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
3
1 टुकड़े में पूंछ से मांस निकालें । पूंछ के मांस के केंद्र के नीचे एक भट्ठा बनाएं और आंत्र पथ को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
पंजे से मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
लॉबस्टर मांस को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ
6
एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
7
नमक सूअर का मांस जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए । प्याज में हिलाओ और नरम होने तक पकाना, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्कनमक पोर्क
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
आलू, क्लैम जूस, पानी और तेज पत्ता डालें और उबाल आने दें । लगभग 12 मिनट तक आलू के नरम होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
9
क्रीम जोड़ें और एक उबाल पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
10
फिश फ़िललेट्स डालें और धीरे से तब तक उबालें जब तक कि वे अलग न हो जाएं और लगभग 10 मिनट तक पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Filletsमछली Fillets
11
सूप को गर्मी से निकालें और मसल्स, झींगा और झींगा मछली के मांस में हलचल करें । कम गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि शेलफिश सिर्फ गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, बारीक कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिक
12
नमक और काली मिर्च के साथ पेपरिका और सीजन जोड़ें । चावडर को मग या कटोरे में डालें, अजमोद के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
चावडरचावडर
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
करछुलकरछुल

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोतलबंद क्लैम जूसबोतलबंद क्लैम जूस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, गार्निश के लिए2filletsएक पाउंड हलिबूट या हैडॉक फ़िललेट्स, त्वचा रहितएक पाउंड हलिबूट या हैडॉक फ़िललेट्स, त्वचा रहित9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की क्रीमहल्की क्रीम6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड मसल्स, सूखा और थपथपाया हुआ सूखास्मोक्ड मसल्स, सूखा और थपथपाया हुआ सूखा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलू, खुली और में कटौती 1/2-inch पासालाल आलू, खुली और में कटौती 1/2-inch पासा6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ दुबला नमक सूअर का मांसबारीक कटा हुआ दुबला नमक सूअर का मांस1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड झींगा, सूखा और थपथपाया हुआ सूखास्मोक्ड झींगा, सूखा और थपथपाया हुआ सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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