सिसिली पेस्टो के साथ पैन-सीयर समुद्री स्कैलप्स

सिसिली पेस्टो के साथ पैन-सीयर समुद्री स्कैलप्स एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. नींबू का रस, नींबू का छिलका, छिछले, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर और पेस्टो के साथ पैन-सियर स्कैलप्स, अजमोद और स्कैलियन पेस्टो के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा ताजा टकसाल पेस्टो के साथ कटा हुआ स्कैलप्स.