नुस्खा हरी बीन पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 40 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 650 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. प्याज, मशरूम शोरबा, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा टेक्स-मेक्स ग्रीन बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक सॉस पैन में, प्याज को बोरबॉन में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । जबकि पानी गर्म होता है, बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें और इसमें एक छलनी डालें । हरी बीन्स को उबलते पानी में डालें और कुरकुरा निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
बर्तन से निकालें और खाना पकाने को रोकने के लिए तुरंत हरी बीन्स को बर्फ के स्नान में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
स्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
अच्छी तरह से नाली।
6
जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन के साथ शीटकेक को टॉस करें और एक बेकिंग शीट पर फैलाएं । 8 मिनट तक भूनें और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
Shiitake मशरूम
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
7
ओवन के तापमान को 250 डिग्री एफ तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
8
बेकिंग शीट कट-साइड पर रखें और 30 से 40 मिनट तक बेक करें । गार्निश के लिए रिजर्व।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज
9
तेल, नमक और काली मिर्च के साथ केल को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
केल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
10
ओवन में टमाटर के साथ क्रिस्पी होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । गार्निश के लिए रिजर्व।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
11
एक छोटे बर्तन में, मशरूम के शोरबा को मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि एक उबाल न आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
12
जब यह गर्म हो जाए, मक्खन को मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में पिघलाएं । आटे में हिलाओ और सुनहरा भूरा होने तक पकाना, लगातार सरगर्मी, लगभग 4 मिनट । धीरे-धीरे गर्म मशरूम शोरबा को मक्खन और आटे के मिश्रण में जोड़ें, लगातार फुसफुसाते हुए । उबाल आने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ताजा स्क्रैपल
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
13
बकरी पनीर, क्रीम, अजवायन के फूल और कुछ नमक और काली मिर्च जोड़ें । गर्म सॉस में हरी बीन्स और मशरूम टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
बकरी पनीर
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
14
एक 9 - बाय 13-इंच पुलाव डिश को चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
15
पके हुए चावल के साथ पकवान को परत करें और हरी बीन मिश्रण के साथ शीर्ष करें । ब्रेडक्रंब से ढककर 15 मिनट तक बेक करें । यदि बेकिंग के बाद अतिरिक्त ब्राउनिंग वांछित है, तो ब्रॉयलर के नीचे रखें । ऊपर से भुने हुए टमाटर और क्रिस्पी केल डालें । खाओ। ओह हरी बीन पुलाव वास्तव में अद्भुत है!