हल्का राजा खेत चिकन पुलाव

हल्का राजा खेत चिकन पुलाव
हल्का राजा खेत चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 496 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, फजीता के आकार के मकई टॉर्टिला, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 49 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो राजा खेत चिकन पुलाव, राजा खेत चिकन पुलाव, तथा राजा खेत चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि लागू हो, तो चिकन से गिबल हटा दें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । चिकन कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
कवर करने के लिए पानी के साथ एक बड़े डच ओवन में चिकन, अजवाइन, गाजर और नमक रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को कम करें । कवर करें और 50 मिनट से 1 घंटे या चिकन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
गर्मी से निकालें ।
4
शोरबा से चिकन निकालें; ठंडा 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
निकालें और 3/4 कप खाना पकाने तरल आरक्षित करें । किसी भी शेष खाना पकाने के तरल को तनाव दें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
6
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
8
प्याज जोड़ें, और 6 से 7 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
शिमला मिर्च और लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक भूनें । आरक्षित 3/4 कप खाना पकाने के तरल, मशरूम सूप की क्रीम, और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 8 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
10
त्वचा और हड्डी चिकन; काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
11
चिकन के आधे हिस्से को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में परत करें । आधा सूप मिश्रण और 1 कप चेडर चीज़ के साथ शीर्ष । मकई टॉर्टिला स्ट्रिप्स के आधे हिस्से के साथ कवर करें । एक बार परतों को दोहराएं । शेष 1 कप पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
12
सेंकना, कवर, 350 पर 50 मिनट के लिए; उजागर और 10 से 15 मिनट के लिए या चुलबुली तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
13
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
14
* 1 चम्मच। मिर्च पाउडर और 1/8 छोटा चम्मच । मैक्सिकन शैली की मिर्च पाउडर के लिए पिसी हुई लाल मिर्च को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
15
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने क्रैकर बैरल 2% दूध प्राकृतिक तेज चेडर पनीर का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेज चेडर पनीरतेज चेडर पनीर
2 प्रतिशत दूध2 प्रतिशत दूध
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम2गाजर, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लेंगाजर, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लें2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन की पसलियां, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लेंअजवाइन की पसलियां, प्रत्येक 3 टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मैक्सिकन शैली मिर्च पाउडरमैक्सिकन शैली मिर्च पाउडर126-इंच(6-इंच) फजीता के आकार के मकई टॉर्टिला, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए(6-इंच) फजीता के आकार के मकई टॉर्टिला, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए305हैबेनेरो मिर्चचिकन सूप की कम वसा वाली क्रीमचिकन सूप की कम वसा वाली क्रीम305हैबेनेरो मिर्चमशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीममशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम567हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर और हरी मिर्च, सूखाdiced टमाटर और हरी मिर्च, सूखा1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1मध्यम आकारहरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ 2% कम वसा वाला तेज चेडर पनीरकसा हुआ 2% कम वसा वाला तेज चेडर पनीर2किलोग्राम) पूरे चिकन) पूरे चिकन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 49 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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