हल्का राजा खेत चिकन पुलाव
हल्का राजा खेत चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 496 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, फजीता के आकार के मकई टॉर्टिला, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 49 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो राजा खेत चिकन पुलाव, राजा खेत चिकन पुलाव, तथा राजा खेत चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि लागू हो, तो चिकन से गिबल हटा दें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । चिकन कुल्ला।
कवर करने के लिए पानी के साथ एक बड़े डच ओवन में चिकन, अजवाइन, गाजर और नमक रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को कम करें । कवर करें और 50 मिनट से 1 घंटे या चिकन होने तक उबालें ।
शोरबा से चिकन निकालें; ठंडा 30 मिनट ।
निकालें और 3/4 कप खाना पकाने तरल आरक्षित करें । किसी भी शेष खाना पकाने के तरल को तनाव दें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें, और 6 से 7 मिनट या निविदा तक भूनें ।
शिमला मिर्च और लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक भूनें । आरक्षित 3/4 कप खाना पकाने के तरल, मशरूम सूप की क्रीम, और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 8 मिनट।
त्वचा और हड्डी चिकन; काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ मांस ।
चिकन के आधे हिस्से को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में परत करें । आधा सूप मिश्रण और 1 कप चेडर चीज़ के साथ शीर्ष । मकई टॉर्टिला स्ट्रिप्स के आधे हिस्से के साथ कवर करें । एक बार परतों को दोहराएं । शेष 1 कप पनीर के साथ शीर्ष ।
सेंकना, कवर, 350 पर 50 मिनट के लिए; उजागर और 10 से 15 मिनट के लिए या चुलबुली तक सेंकना ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
* 1 चम्मच। मिर्च पाउडर और 1/8 छोटा चम्मच । मैक्सिकन शैली की मिर्च पाउडर के लिए पिसी हुई लाल मिर्च को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने क्रैकर बैरल 2% दूध प्राकृतिक तेज चेडर पनीर का उपयोग किया ।