हैडॉक टमाटर और जैतून के साथ बेक किया हुआ

टमाटर और जैतून के साथ बेक किया हुआ हैडॉक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 4.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, टमाटर, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 44 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ टमाटर और सौंफ़ के साथ बेक्ड हैडॉक, बेक्ड लैम्ब रेसिपी (ऑबर्जिन, टमाटर, जैतून, लहसुन के साथ), तथा बेक्ड हैडॉक.