हैम सलाद

हैम सलाद
हैम सलाद के बारे में आवश्यकता है 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 514 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में ग्राउंड हैम, हार्ड-उबले अंडे, और डिजॉन सरसों की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी से 440 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हैम सलाद, हैम सलाद, तथा हैम सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के अलावा सब कुछ मिलाएं । स्वादानुसार लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
ठंडा परोसें।
3
सीधे परोसें, या मैकरोनी के साथ मिलाएं, या सैंडविच में हैमबर्गर बन, स्लाइडर रोल, कैसर रोल, रेगुलर ब्रेड में, पीटा में या रैप के रूप में परोसें । गर्म दिन पर नींबू पानी के साथ अच्छा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
कैसर बनकैसर बन
नींबू पानीनींबू पानी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बारीक कटा हुआ या जमीन हैम (लगभगकप बारीक कटा हुआ या जमीन हैम (लगभग3कठोर उबले अंडे, कटा हुआकठोर उबले अंडे, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा अचार स्वादमीठा अचार स्वाद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ हरा प्याजकीमा बनाया हुआ हरा प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ अजवाइनकीमा बनाया हुआ अजवाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्चकीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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