होम-स्टाइल मिनस्ट्रोन

होम-स्टाइल मिनस्ट्रोन
होम-स्टाइल मिनस्ट्रोन सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 24 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, ट्यूबेट्टी पास्ता, कार्टन चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो मिनस्ट्रोन सूप (मोडेना शैली), मिनस्ट्रोन-शैली पास्ता सलाद, तथा होम-स्टाइल कोलेस्लो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
6-क्वार्ट स्टॉकपॉट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
लहसुन जोड़ें; लहसुन को भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं । प्याज, अजवाइन और गाजर में हिलाओ; 8 से 10 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
दौनी, सेम, टमाटर, तोरी, पास्ता और शोरबा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
टमाटरटमाटर
तोरीतोरी
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
पास्तापास्ता
4
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम करें; कवर करें और लगभग 20 मिनट या पास्ता के नरम होने तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पास्तापास्ता
5
पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

उपकरण

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड (28-ऑउंस कैन का आधा)मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड (28-ऑउंस कैन का आधा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजर (2 मध्यम)कटा हुआ गाजर (2 मध्यम)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइन (2 मध्यम डंठल)कटा हुआ अजवाइन (2 मध्यम डंठल)2किलोग्रामडिब्बों प्रत्येक) प्रोग्रेसो कम-सोडियम चिकन शोरबाडिब्बों प्रत्येक) प्रोग्रेसो कम-सोडियम चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटी हुई ताजा मेंहदी या अजवायन की पत्तीबारीक कटी हुई ताजा मेंहदी या अजवायन की पत्ती6मध्यम लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बिना पका हुआ ट्यूबेट्टी पास्ता या अन्य छोटी ट्यूब पास्ताकप बिना पका हुआ ट्यूबेट्टी पास्ता या अन्य छोटी ट्यूब पास्ता4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पीला प्याज (2 छोटा)बारीक कटा हुआ पीला प्याज (2 छोटा)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी या पीली तोरी (5 छोटी)कटी हुई हरी या पीली तोरी (5 छोटी)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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