हार्दिक फसल और हैम स्टू

हार्दिक फसल और हैम स्टू
नुस्खा हार्दिक फसल और हैम स्टू बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे में. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 253 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए पानी, लहसुन, गाजर और अजवाइन के बीज की आवश्यकता होती है । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हार्वेस्ट स्टू, हार्वेस्ट स्टू, और हार्वेस्ट स्टू.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में गर्म जैतून का तेल । प्याज में हिलाओ और निविदा तक पकाना, लगभग 3 मिनट । लहसुन और हैम में हिलाओ; एक और 2 मिनट के लिए पकाना । कटा हुआ गोभी और पानी में हिलाओ । कवर, और 10 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
आलू, गाजर, अजवाइन के बीज, गाजर के बीज, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । ढककर 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
आँच को मध्यम से कम करें, साग में मिलाएँ, सीज़निंग समायोजित करें और 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ग्रीन्सग्रीन्स
4
रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)

सामग्री

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

स्टू को कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ा जा सकता है । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । आप पेरेज़ क्रूज़ पिरकास डी लिगुई सिंगल कलेक्शन कैबरनेट सॉविनन आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
पेरेज़ क्रूज़ पिरकास डी लिगुई सिंगल कलेक्शन कैबरनेट सॉविनन
पेरेज़ क्रूज़ पिरकास डी लिगुई सिंगल कलेक्शन कैबरनेट सॉविनन
पिरकास डी लिगुई एकल संग्रह कैबरनेट सॉविनन में मुख्य रूप से फल चरित्र और तीखेपन, ताजगी और लालित्य के साथ तीव्रता है । पके लाल फल, काली मिर्च और क्लासिक हर्बल गुण सुनिश्चित करते हैं कि शराब जटिल है और ग्लास में विकसित होती रहती है । अच्छी तरह गोल टैनिन और एक अच्छी पकड़ के साथ तालू पर पूर्ण शरीर लेकिन हमेशा ताजा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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