Colcannon

Colcannon
Colcannon बस हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 313 कैलोरी. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 2 घंटे 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. गोभी, रसेट आलू, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Colcannon, Colcannon, तथा Colcannon.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
कांटा निविदा तक नमकीन पानी (1/4 बड़ा चम्मच) में आलू को उबालकर शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
एक कोलंडर में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
अजवायन के फूल के साथ मध्यम गर्मी पर जैतून के तेल में कटा हुआ गोभी भूनें । ढककर नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
5
एक छोटे सॉस पैन में, शोरबा गर्म करें । पके हुए आलू को उस बर्तन में लौटा दें जिसमें उन्हें उबाला गया था और मैश किया गया था । जब गोभी पक जाए तो आलू में फोल्ड कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक बार में ऑर्गेनिक चिकन शोरबा, 1/2 कप डालें, केवल उन्हें क्रीमी बनाने के लिए आवश्यक चीज़ों का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
7
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
8
सभी सामग्री को एक बड़े सूप के बर्तन में डालें और पूरे बर्तन को ठंडे पानी से भरें, जितना हो सके चिकन और सब्जियों को ढक दें । हिलाओ। एक उबाल ले आओ, और फिर एक उबाल को कम करें । सब्जी के स्वाद को निकालने के लिए कुछ घंटों तक बिना ढके पकाएं । एक और सूप पॉट या बड़े कटोरे पर तनाव, शोरबा से स्क्रैप को अलग करना । कंटेनरों के बीच विभाजित करें और फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2/3 कप मध्यम मोती जौ2/3 कप मध्यम मोती जौ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

3largesसूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस4झींगा और शिरायुक्तगाजर, मोटे तौर पर कटा हुआगाजर, मोटे तौर पर कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तअजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआअजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआ1कार्बनिक चिकन शव/बचे हुए चिकन बिट्स, skinlessकार्बनिक चिकन शव/बचे हुए चिकन बिट्स, skinless12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा थाइम, कटा हुआताजा थाइम, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरी गोभीपतले कटा हुआ हरी गोभी4झींगा और शिरायुक्तजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तकिसी भी बचे हुए ताजा जड़ी बूटी जैसे थाइम, दौनी, अजवायन, अजमोदकिसी भी बचे हुए ताजा जड़ी बूटी जैसे थाइम, दौनी, अजवायन, अजमोद4झींगा और शिरायुक्तलीक, धोया और कटा हुआलीक, धोया और कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4झींगा और शिरायुक्तप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ10ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा4लाल सा आलू, खुली और cubedलाल सा आलू, खुली और cubed4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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