enchiladas

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आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एनचिलाडा को आज़माएँ। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 738 कैलोरी , 49 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% कवर करती है । 318 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास कोल्बी पनीर, ग्राउंड बीफ, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 82% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस )

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक भारी सॉस पैन या कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ और प्याज़ को भूरा होने तक भूनें। ग्राउंड बीफ़ के मिश्रण को लहसुन नमक के साथ सीज़न करें और एक तरफ़ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
एक कड़ाही में वनस्पति तेल में टॉर्टिला को तलें। प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में थोड़ा मांस मिश्रण और पनीर डालें, उन्हें रोल करें और उन्हें 9x13 इंच के बेकिंग डिश या आयताकार पैन में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
रोल किए हुए एन्चीलाडास के ऊपर एन्चीलाडा सॉस डालें तथा ऊपर से बचा हुआ मांस या पनीर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
पहले से गरम 350 डिग्री F (175 डिग्री C) तापमान पर 20 से 30 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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