फवा बीन पेस्टो आपके मसाला नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 331 कैलोरी. तुलसी, पुदीना, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Fava बीन Pesto पर Fettucini, Fava सेम, बादाम, और टकसाल Pesto, तथा डिनर टुनाइट: फवा बीन, शतावरी और हरी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, परमेसन, ब्रेड और मनौरी को छोड़कर सभी सामग्री को तब तक प्यूरी करें, जब तक कि सभी सामग्री चिकनी न हो जाए । पेस्टो मोटा होना चाहिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । परमेसन पनीर में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
ब्रेड को जैतून के तेल से ब्रश करें और ग्रिल या टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
टोस्ट पर पेस्टो फैलाएं और मनौरी के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर