Feta, जैतून का सलाद

Feta, जैतून का सलाद
अपने साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए फेटन ऑलिव सलाद एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.73 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. बटर लेट्यूस के पत्ते, प्याज, कलामतन जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । के साथ एक spoonacular 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटा, काला जैतून, और अजवायन का सलाद (उर्फ पिज्जा पार्लर सलाद), चना, Feta और जैतून का सलाद, तथा Feta, जैतून का Romaine सलाद.

निर्देश

1
फेटा को एक बड़े उथले कटोरे में रखें, प्याज, लहसुन, लेमन जेस्ट, ऑरेंज जेस्ट, चेरी टमाटर, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो हरे जैतून और काले जैतून डालें । हल्के से लेकिन अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
सलाद के ऊपर जैतून का तेल छिड़कें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3
ताजा जड़ी बूटी जोड़ें, टॉस करें, और काली मिर्च के कई मोड़ जोड़ें । लेटस के पत्तों को 1 बड़ी या कई अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें और ऊपर से फेटा सलाद चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
4
तुरंत परोसें।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकई romaine या मक्खन सलाद के पत्तोंकई romaine या मक्खन सलाद के पत्तों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत छोटे चेरी टमाटर, आधा (वैकल्पिक)बहुत छोटे चेरी टमाटर, आधा (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन454हैबेनेरो मिर्चfeta (टूटने लगे)feta (टूटने लगे)1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल (वैकल्पिक)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरे जैतून, pitted और कटा हुआहरे जैतून, pitted और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआकालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ1नींबू, zested और कीमा बनाया हुआनींबू, zested और कीमा बनाया हुआ1नारंगी, zested और कीमा बनाया हुआनारंगी, zested और कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी अजमोद6झींगा और शिरायुक्तएक चक्की में काली मिर्चएक चक्की में काली मिर्च1स्मॉल्सलाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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