Jambalaya
अगर आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक क्रियोल रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो जम्बाल्या एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 2.26 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 6 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 373 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। अगर आपके पास चावल, जलापेनो मिर्च, केयेन मिर्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 51% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। केजुन भोजन: शाकाहारी जम्बाल्या , आसान क्रॉफिश जम्बाल्या और जम्बाल्या सूप इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक बड़े डच ओवन या सॉस पैन में चिकन, प्याज, हरी मिर्च, अजवाइन, जलापेनोस और लहसुन को तेल में तब तक भूनें जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए।
टमाटर, पानी, अजवायन, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च डालें; उबाल लें।
आंच धीमी कर दें; ढककर 15 मिनट तक पकाएं।
झींगा डालें; 6-8 मिनट तक या झींगा के गुलाबी होने तक उबालें। चावल मिलाएँ।