Pizzichi के साथ वसंत सब्जियों

Pizzichi के साथ वसंत सब्जियों
वसंत सब्जियों के साथ पिज्जा है एक लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 191 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में नमक, चिकन स्टॉक, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सॉसेज के साथ भुना हुआ वसंत सब्जियां, भुना हुआ वसंत सब्जियों डब्ल्यू / चिकन सॉसेज, तथा स्प्रिंग वेजीज़ के साथ लेमन बेसिल होल व्हीट स्पेगेटी.

निर्देश

1
एक बर्तन में पानी उबाल लें। शतावरी और हरिकोट्स वर्ट्स को 12 मिनट या चमकीले हरे रंग में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
स्लेटेड चम्मच से निकालें; सब्जियों को गर्म रखने के लिए एक तौलिये में रखें । एक उबाल में पानी वापस लाओ; पास्ता जोड़ें। 14 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
नाली; एक तरफ सेट करें ।
4
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
बेकन जोड़ें; 34 मिनट या कुरकुरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । एक तरफ सेट करें; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
6
प्याज जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । 5 मिनट या पारभासी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
चिकन स्टॉक जोड़ें; गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । 23 मिनट या जब तक स्टॉक आधे से कम न हो जाए तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
8
आरक्षित शतावरी, हरिकॉट्स वर्ट्स और टर्की बेकन जोड़ें; 1 मिनट या गर्म होने तक पकाएं । पास्ता के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
तुर्की बेकनतुर्की बेकन
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
9
पनीर और दो तिहाई टकसाल जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
10
एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और शेष टकसाल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

1इंच10 कटा हुआ शतावरी (लगभग 1 1/2 कप)10 कटा हुआ शतावरी (लगभग 1 1/2 कप)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्ते, पतले कटा हुआताजा टकसाल पत्ते, पतले कटा हुआ851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरिकोट्स वर्ट्स, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती (लगभग 3/4 कप)हरिकोट्स वर्ट्स, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती (लगभग 3/4 कप)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे प्याज, diced (के बारे मेंछोटे प्याज, diced (के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनतुर्की बेकन स्लाइस, 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटेंतुर्की बेकन स्लाइस, 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा pizzichi या पूरी गेहूं penneकच्चा pizzichi या पूरी गेहूं penne
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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