रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 456

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

सोया फल ठग

नुस्खा सोया फल ठग तैयार है लगभग 7 मिनट…7 मिनट

चार फल ठग

चार फल ठग एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…10 मिनट

चमकता हुआ भुना हुआ चेस्टनट

चमकता हुआ भुना हुआ चेस्टनट सिर्फ होर…8 मिनट

मध्यम

भुना हुआ चेस्टनट

एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल,…45 मिनट

नींबू पानी

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…5 मिनट

विशेषज्ञ

मैरीनेट किया हुआ मेंहदी नींबू चिकन

मैरीनेटेड रोज़मेरी लेमन चिकन सिर्फ…8 एचआरएस, 30 मिनट

सामान्य

रेड-वाइन सॉस के साथ स्कर्ट स्टेक

रेड-वाइन सॉस के साथ स्कर्ट स्टेक एक है…20 मिनट

सामान्य

मनी ग्रीन शैंपेन कॉकटेल

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…45 मिनट

बेउरे माएत्रे डी

बेउरे माएत्रे डी एक है ग्लूटेन फ्री,…1 घंटे

जीरो प्रूफ: चिली पीच जूस

जीरो प्रूफ: चिली पीच जूस सिर्फ वह पेय…5 मिनट

सामान्य

गर्म विनिगेट के साथ हर्ब चिकन

गर्म विनिगेट के साथ हर्ब चिकन एक है…35 मिनट

हिबिस्कस रम कूलर

हिबिस्कस रम कूलर सिर्फ वह पेय हो सकता…8 मिनट

सामान्य

रोज़ वाइन और बेकन रेसिपी के साथ ब्रिक चिकन

रोज़ वाइन और बेकन रेसिपी के साथ ब्रिक…45 मिनट

मध्यम

व्यक्तिगत अंडा बेक

व्यक्तिगत अंडा बेक सिर्फ साइड डिश हो…30 मिनट

सरल काजुन मसाला

नुस्खा सरल काजुन मसाला तैयार है लगभग 5…5 मिनट

विशेषज्ञ

बोहेमियन पोर्क रोस्ट

बोहेमियन पोर्क रोस्ट सिर्फ मुख्य…1 घंटे, 35 मिनट

मध्यम

एटकिंस जड़ी बूटी-नींबू के साथ भुना हुआ चिकन

यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के…1 घंटे

विशेषज्ञ

जीरो प्रूफ: शिसो लिमेडे

शून्य प्रमाण: शिसो लाइमेडे सिर्फ वह…2 एचआरएस

सरल सिसिलियन सलाद ड्रेसिंग

सरल सिसिलियन सलाद ड्रेसिंग एक है…5 मिनट

स्ट्रॉबेरी रूबर्ब फील्ड्स

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…5 मिनट

विशेषज्ञ

मिंट और ग्रीन चिली ग्रैनिटा

यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 94…8 एचआरएस

लोकप्रिय व्यंजनों

ककड़ी-टमाटर का सलाद

आसान चिकन टैकोस (कम वसा यदि आप हार्ड पर नरम खोल चुनते हैं)

क्रैनबेरी, नाशपाती, सेब सलाद फेंक दिया

ताजा गोले मटर और खाद्य फूलों के साथ मिश्रित साग सलाद

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