रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 608

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

विशेषज्ञ

शाकाहारी पतले टकसाल

शाकाहारी पतले टकसाल सिर्फ होर डी '…45 मिनट

सामान्य

फ्राइड पोलेंटा, अंडे और ऋषि

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…45 मिनट

सिलेंट्रो लाइम फ़िज़

यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और…5 मिनट

सामान्य

गुलाब जल + पुदीना

गुलाब जल + पुदीना सिर्फ वह पेय हो सकता…45 मिनट

सी लेट्यूस मा के साथ सी लेट्यूस में लिपटे फ्लैट प्रॉन ब्रोचेट

समुद्र सलाद आदमी के साथ समुद्र सलाद…14 मिनट

एमराल्ड सी सलाद

एमराल्ड सी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता…15 मिनट

बेक्ड शकरकंद

बेक्ड शकरकंद सिर्फ मुख्य कोर्स हो…1 घंटे, 20 मिनट

मध्यम

सूखा-करी शकरकंद

सूखे-करी शकरकंद के बारे में आवश्यक है 55…55 मिनट

सामान्य

भुना हुआ इडाहो और शकरकंद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…50 मिनट

मध्यम

पिटा के कैंडिड याम

पिटा के कैंडिड याम सिर्फ साइड डिश हो…55 मिनट

दालचीनी-मिर्च मक्खन के साथ बेक्ड रतालू

दालचीनी-मिर्च मक्खन के साथ बेक्ड याम…1 घंटे, 25 मिनट

सामान्य

बाल्समिक भुना हुआ यम

बाल्सामिक भुना हुआ याम एक है लस मुक्त,…50 मिनट

सामान्य

चमकता हुआ यम

चमकता हुआ याम सिर्फ साइड डिश हो सकता…40 मिनट

ग्रिल्ड याम

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

विशेषज्ञ

स्वादिष्ट रतालू पुलाव

स्वादिष्ट रतालू पुलाव सिर्फ साइड डिश…1 घंटे, 55 मिनट

अखरोट टॉफी के साथ पांच-स्पाइस ग्लेज़ेड शकरकंद

अखरोट टॉफी के साथ पांच-मसाला चमकता हुआ…1 घंटे

खट्टे और धनिया मक्खन के साथ भुना हुआ रतालू

खट्टे और धनिया मक्खन के साथ भुना हुआ…45 मिनट

सामान्य

हार्वेस्ट यम

हार्वेस्ट याम सिर्फ साइड डिश हो सकता…30 मिनट

मीठा-मसालेदार भुना हुआ रतालू

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…25 मिनट

मेपल सिरप के साथ भुना हुआ रतालू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…1 घंटे, 24 मिनट

सामान्य

पेकन टॉपिंग के साथ मेपल-घुटा हुआ रतालू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…39 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

बिल्कुल सही तुर्की

क्रीम ग्रेवी के साथ ब्राइड मेपल टर्की

बिल्कुल सही भुना हुआ टर्की

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