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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 185
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
नींबू टोफू क्रीम
नींबू टोफू क्रीम एक है लस मुक्त,…
45 मिनट
मध्यम
तीन घटक मूंगफली का मक्खन कुकीज़
तीन घटक मूंगफली का मक्खन कुकीज़ एक है…
45 मिनट
आसान
डिलेड टैटार सॉस
डिलेड टैटार सॉस एक है ग्लूटेन फ्री,…
10 मिनट
विशेषज्ञ
संगरिया पार्टी कप
संगरिया पार्टी कप एक है ग्लूटेन फ्री,…
4 एचआरएस, 20 मिनट
मध्यम
स्किलेट-ब्लिस्टर्ड ग्रीन बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
कठिन
डबल भरवां अंडे
डबल भरवां अंडे एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
आसान
कठोर उबले अंडे
हार्ड उबले हुए अंडे सिर्फ साइड डिश हो…
10 मिनट
विशेषज्ञ
परफेक्ट बीबीक्यू ग्रिल्ड चिकन
नुस्खा बिल्कुल सही बीबीक्यू ग्रील्ड…
50 मिनट
कठिन
सूई सॉस के साथ राक्षस पंजे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
30 मिनट
विशेषज्ञ
ब्राजील बीफ स्टू
ब्राजील गोमांस स्टू एक है गुफाओं का…
1 घंटे, 20 मिनट
मध्यम
साइट्रस सनशाइन सोडा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
45 मिनट
विशेषज्ञ
बीफ या मूस झटकेदार
बीफ या मूस झटकेदार अपने मुख्य…
13 एचआरएस
मध्यम
घर का बना चूना
घर का बना चूना सिर्फ वह पेय हो सकता है…
45 मिनट
आसान
इंद्रधनुष रोल-अप
यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 2…
10 मिनट
मध्यम
जीरा-अजवाइन-सुगंधित कोलेस्लो
जीरा-अजवाइन-सुगंधित कोलेस्लो आपके…
45 मिनट
आसान
मक्खन' अखरोट ' क्रेग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
7 मिनट
मध्यम
बेसिल लाइम डाइक्विरी
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
45 मिनट
सामान्य
आसान नींबू-डिली ककड़ी सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
25 मिनट
मध्यम
जल्दी करो वर्धमान रोल
जल्दी-अप वर्धमान रोल के आसपास की…
45 मिनट
कठिन
धनिया फ्रेंच फ्राइज़
धनिया फ्रेंच फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश…
1 घंटे
मध्यम
नींबू-घुटा हुआ गाजर और रुतबागा
नींबू-घुटा हुआ गाजर और रुतबागा को लगभग…
45 मिनट
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