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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 281
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
थाई नारियल झींगा सूप
थाई नारियल झींगा सूप सिर्फ मुख्य…
14 मिनट
सामान्य
पुदीना-चूना बूंदा बांदी
टकसाल-चूने की बूंदा बांदी एक है लस…
45 मिनट
आसान
हेज़लनट बटर के साथ ग्रिल्ड लैंगोस्टाइन
हेज़लनट बटर के साथ ग्रिल्ड…
20 मिनट
कठिन
सामन और ककड़ी सुशी रोल
नुस्खा सामन और ककड़ी सुशी रोल तैयार है…
40 मिनट
मध्यम
छुट्टी के पेड़
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
सामान्य
भूमध्य सामन पट्टिका
भूमध्यसागरीय सामन पट्टिका को मोटे…
20 मिनट
सामान्य
इतालवी बीन और जैतून का सलाद
इतालवी बीन और जैतून का सलाद आपके साइड…
30 मिनट
मध्यम
मिर्च-चूने के मेयो के साथ कुचल मटर मछली केक
मिर्च-लाइम मेयो के साथ कुचल मटर मछली…
45 मिनट
कठिन
फटा केकड़े
फटा केकड़े सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप…
45 मिनट
मध्यम
नारियल और आलू के साथ गुजराती गोभी
नारियल और आलू के साथ गुजराती गोभी आपके…
30 मिनट
आसान
नकली और सेंकना" तला हुआ " चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
10 मिनट
सामान्य
बिल्कुल सही आलू
बिल्कुल सही सौतेले आलू की आवश्यकता…
25 मिनट
सामान्य
अखरोट बासमती चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
25 मिनट
सामान्य
रॉयल आर्किड
यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप…
45 मिनट
आसान
मिनटों में माइक्रोवेव मेरिंग्यू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, लैक्टो…
5 मिनट
विशेषज्ञ
स्ट्रॉबेरी जैम
स्ट्रॉबेरी जैम एक मसाला है जो 30 परोसता…
1 घंटे
विशेषज्ञ
भैंस पंख
भैंस के पंख सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते…
1 घंटे, 10 मिनट
सामान्य
एशियाई स्लाव
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
25 मिनट
विशेषज्ञ
हैसलबैक आलू की चटनी
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा 40 मिनट…
1 घंटे, 40 मिनट
सामान्य
साटे डिप के साथ चिकन कटार
साटे डिप के साथ चिकन स्केवर्स आपके होर…
22 मिनट
सामान्य
ची ची
ची ची एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
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