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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 529
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
ककड़ी के स्वाद के साथ तिलपिया
खीरे के स्वाद के साथ तिलपिया सिर्फ…
15 मिनट
मध्यम
मैश किए हुए रुतबागा के साथ मेंहदी कॉड
मैश्ड रुतबागा के साथ रोज़मेरी कॉड…
50 मिनट
सामान्य
डिली मछली
यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली,…
45 मिनट
आसान
एमईपी का आसान, स्वादिष्ट तिलपिया
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…
15 मिनट
आसान
स्मोक्ड सैल्मन मक्खन
स्मोक्ड सैल्मन बटर सिर्फ मुख्य कोर्स…
10 मिनट
मध्यम
मीठा और तीखा चमकता हुआ सामन
मीठे और टैंगी ग्लेज़ेड सैल्मन को मोटे…
45 मिनट
सामान्य
तिसेनौ ईओजी डाइफ्रडवी (वेल्श सामन मछली केक) ।
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
आसान
अंडे की चटनी के साथ पका हुआ कॉडफ़िश स्टेक (टॉर्स्क मेड एगेसॉस)
अंडे की चटनी के साथ पोच्ड कॉडफिश स्टेक…
20 मिनट
सामान्य
बारबेक्यू सामन
बारबेक्यू सामन एक है ग्लूटेन फ्री,…
40 मिनट
आसान
ब्रोइल्ड फ्लाउंडर (इतना आसान!)
ब्रोइल्ड फ्लाउंडर (इतना आसान!) केवल…
20 मिनट
आसान
व्हिस्की कारमेलिज्ड सैल्मन
व्हिस्की कारमेलिज्ड सैल्मन एक है…
15 मिनट
सामान्य
पान-पोच्ड अलास्का सैल्मन पिकाटा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
30 मिनट
आसान
बेक्ड तिल अदरक सामन
बेक्ड तिल अदरक सामन एक है ग्लूटेन…
30 मिनट
आसान
मिर्च, चूना और जीरा कॉड
नुस्खा मिर्च, चूना और जीरा कॉड मोटे…
17 मिनट
आसान
मैकाडामिया बटर सॉस के साथ मछली
यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली,…
25 मिनट
विशेषज्ञ
सैल्मन टैंगो
सामन टैंगो के बारे में की आवश्यकता है 1…
1 घंटे, 23 मिनट
आसान
सुगंधित थाई तुलसी के साथ पैनांग बीफ
सुगंधित थाई तुलसी के साथ पैनांग बीफ…
20 मिनट
आसान
बादाम एकमात्र पट्टिका
बादाम एकमात्र पट्टिका सिर्फ मुख्य…
10 मिनट
आसान
लवली लाइम बेक्ड फिश
लवली लाइम बेक्ड फिश सिर्फ मुख्य कोर्स…
20 मिनट
सामान्य
बेक्ड तिलपिया अमांडाइन
बेक्ड तिलापियन अमांडाइन सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
सामान्य
स्विस चार्ड में लिपटे भुना हुआ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
30 मिनट
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