रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 656

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

सामान्य

बटरनट और एकोर्न स्क्वैश सूप

बटरनट और एकोर्न स्क्वैश सूप सिर्फ वह…30 मिनट

मध्यम

बलूत का फल स्क्वैश

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…1 घंटे, 5 मिनट

बटरनट स्क्वैश-इन्फ्यूज्ड रम रेसिपी

बटरनट स्क्वैश-इन्फ्यूज्ड रम रेसिपी…1 घंटे, 15 मिनट

सामान्य

भुना हुआ आलू, तोरी और तुलसी पेस्टो

भुना हुआ आलू, तोरी और तुलसी पेस्टो…45 मिनट

सामान्य

लस मुक्त चॉकलेट चिप तोरी ब्राउनी

नुस्खा लस मुक्त चॉकलेट चिप तोरी…25 मिनट

सामान्य

तोरी और जैतून का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

स्क्वैश-नुकीला मसला हुआ आलू

स्क्वैश-नुकीला मसला हुआ आलू सिर्फ…45 मिनट

तोरी और पुदीना के साथ तुलसी पेस्टो पास्ता

तोरी और पुदीना के साथ तुलसी पेस्टो…20 मिनट

सामान्य

गाजर और तोरी लिंगुनी सलाद

गाजर और तोरी लिंगुनी सलाद एक है…45 मिनट

सामान्य

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश एक है केवमैन,…45 मिनट

मध्यम

भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश सलाद

भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश सलाद सिर्फ…45 मिनट

मध्यम

तोरी-रिबन सलाद

तोरी-रिबन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता…45 मिनट

धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ तोरी

धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ तोरी एक…22 मिनट

मध्यम

तोरी अचार

तोरी अचार सिर्फ साइड डिश हो सकता है…45 मिनट

बटरनट स्क्वैश प्यूरी

बटरनट स्क्वैश प्यूरी एक साइड डिश है जो…1 घंटे, 5 मिनट

भुना हुआ चिकन स्तन और बटरनट स्क्वैश हर्बड वाइन सॉस के साथ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…47 मिनट

सामान्य

सॉसेज और चेस्टनट के साथ बटरनट स्क्वैश

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…46 मिनट

जीरा नमक के साथ भुना हुआ कबोचा स्क्वैश

जीरा नमक के साथ भुना हुआ कबोचा स्क्वैश…27 मिनट

विशेषज्ञ

शेरी सोया मक्खन के साथ हरी बीन्स और भुना हुआ स्क्वैश

हरी बीन्स और शेरी सोया मक्खन के साथ…5 एचआरएस

मध्यम

सॉटेड चिकन और तोरी अजमोद-चेरिल पैन सॉस के साथ

अजमोद-चेरिल पैन सॉस के साथ सॉटेड चिकन…40 मिनट

मध्यम

बटरनट स्क्वैश अन्ना के साथ संडे रोस्ट

बटरनट स्क्वैश अन्नान के साथ रविवार…55 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

सरसों-सहिजन आलू का सलाद

सेब, परमेसन क्रिस्प्स और सरसों विनैग्रेट के साथ हरा सलाद

बेक्ड बीन्स

स्मोक्ड सैल्मन और दो सरसों के साथ तैयार अंडे

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