एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसकैटेरियन होर डी ' ओवरे? स्मोक्ड सैल्मन और दो सरसों के साथ तैयार अंडे कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत सरसों, कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, सामन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे, स्मोक्ड-सैल्मन डेविल्ड अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में क्रैम फ्रैच, सरसों, लहसुन, नींबू का रस, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, हरा प्याज और स्मोक्ड सैल्मन को एक साथ हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्मोक्ड सैल्मन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
अंडे की जर्दी निकाल कर एक बाउल में डालें । एक कांटा के साथ मैश यॉल्क्स और क्रेम फ्रैच मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
अंडे की सफेदी के हिस्सों में चम्मच जर्दी का मिश्रण और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें