स्मोक्ड सैल्मन और दो सरसों के साथ तैयार अंडे

स्मोक्ड सैल्मन और दो सरसों के साथ तैयार अंडे
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसकैटेरियन होर डी ' ओवरे? स्मोक्ड सैल्मन और दो सरसों के साथ तैयार अंडे कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत सरसों, कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, सामन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे, स्मोक्ड-सैल्मन डेविल्ड अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन डेविल्ड अंडे.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में क्रैम फ्रैच, सरसों, लहसुन, नींबू का रस, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, हरा प्याज और स्मोक्ड सैल्मन को एक साथ हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्मोक्ड सैल्मनस्मोक्ड सैल्मन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
अंडे की जर्दी निकाल कर एक बाउल में डालें । एक कांटा के साथ मैश यॉल्क्स और क्रेम फ्रैच मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
अंडे की सफेदी के हिस्सों में चम्मच जर्दी का मिश्रण और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साबुत अनाज सरसों या बीजयुक्त एगेव अमृत सरसोंसाबुत अनाज सरसों या बीजयुक्त एगेव अमृत सरसों1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसों या कॉन्यैक सरसोंडिजॉन सरसों या कॉन्यैक सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रेम फ्रैचक्रेम फ्रैच1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा चिव्सबारीक कटा हुआ ताजा चिव्स1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हरा प्याज, कीमा बनाया हुआहरा प्याज, कीमा बनाया हुआ6largesकठोर पके हुए अंडे, छिलके और लंबाई में आधाकठोर पके हुए अंडे, छिलके और लंबाई में आधा11 पौंड तोरी,1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड सैल्मन, बारीक कटा हुआस्मोक्ड सैल्मन, बारीक कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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