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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 69
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
Butternut स्क्वैश के साथ मेपल सिरप
मेपल सिरप के साथ बटरनट स्क्वैश सिर्फ…
35 मिनट
सामान्य
यह और वह बीबीक्यू सॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी…
20 मिनट
सामान्य
कलामाता सरसों के साथ बेक्ड ग्रूपर फ़िललेट्स
कलामाता सरसों के साथ बेक्ड ग्रूपर…
18 मिनट
आसान
नींबू का झटका नारंगी Roughy
खट्टे-झटका नारंगी कठोर है एक ग्लूटेन…
9 मिनट
आसान
मोनाको
मोनाको मोटे तौर पर की आवश्यकता है 5…
5 मिनट
सामान्य
Zesty आलू का सलाद
Zesty आलू का सलाद एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
30 मिनट
आसान
पेपरमिंट लिकर
पेपरमिंट लिकर सिर्फ वह पेय हो सकता है…
15 मिनट
आसान
वोदका Mojito
वोदका मोजिटो सिर्फ वह पेय हो सकता है…
3 मिनट
सामान्य
उच्च चाय कॉकटेल
हाई-टी कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो सकता है…
25 मिनट
विशेषज्ञ
Deviled अंडे के साथ केपर्स
नुस्खा केपर्स के साथ अंडे तैयार लगभग…
15 मिनट
विशेषज्ञ
कोमलता जाँ Deviled अंडे
नुस्खा बटररी डिजॉन डेविल्ड अंडे…
15 मिनट
मध्यम
Pesto Croutons
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
45 मिनट
मध्यम
लाल मिर्च मक्खन के साथ गोमांस का पट्टिका
लाल मिर्च मक्खन के साथ गोमांस का…
45 मिनट
विशेषज्ञ
स्ट्रॉबेरी मार्गरीटा आइस पॉप
स्ट्रॉबेरी मार्गरिटन बर्फ चबूतरे है…
4 एचआरएस, 10 मिनट
मध्यम
डिल बीज Croutons
डिल-सीड क्राउटन सिर्फ साइड डिश हो सकते…
45 मिनट
विशेषज्ञ
कस्टर्ड Brulee
कस्टर्ड ब्रूली आपके मिठाई नुस्खा…
8 एचआरएस, 20 मिनट
मध्यम
ग्रील्ड नमकीन बीफ ब्रिस्केट या फ्लैंक स्टेक
ग्रील्ड नमकीन बीफ ब्रिस्केट या…
45 मिनट
मध्यम
कुरकुरा चमड़ी ग्रील्ड सामन
कुरकुरा चमड़ी ग्रील्ड सामन एक है…
45 मिनट
आसान
केले के स्वाद का जाम
केले के स्वाद का जाम सिर्फ वह मसाला हो…
15 मिनट
सामान्य
गर्म उष्णकटिबंधीय केला आइसक्रीम टॉपिंग
गर्म उष्णकटिबंधीय केले आइसक्रीम…
25 मिनट
कठिन
मसालेदार क्रैनबेरी चटनी
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
55 मिनट
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