उच्च चाय कॉकटेल
हाई-टी कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 161 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नारंगी और/या नींबू ट्विस्ट, नारंगी बिटर, अदरक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. इस स्कोर improvable है. कोशिश करो उच्च प्रोटीन, उच्च फाइबर ब्लूबेरी मफिन, स्वस्थ कद्दू एक प्रकार का अनाज वफ़ल (चीनी मुक्त, कम वसा, उच्च फाइबर, उच्च प्रोटीन, लस मुक्त और शाकाहारी!), तथा हेल्दी चॉकलेट फज ट्रफल्स (शुगर फ्री, लो कार्ब, लो फैट, हाई फाइबर, हाई प्रोटीन, ग्लूटेन फ्री) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में इलायची की फली को लगातार चलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
3 कप पानी, चीनी और अदरक डालकर उबाल लें । गर्मी कम करें और मिश्रण को 2 कप, लगभग 10 मिनट तक कम होने तक उबालें ।
सिरप को एक गिलास मापने वाले कप में तनाव दें; यदि आपके पास 2 कप से कम सिरप है, तो गर्म पानी डालें ।
टी बैग्स डालें और लगभग 3 मिनट तक खड़ी रहें । बैग को त्यागें और सिरप को कमरे के तापमान पर ठंडा करें (बैग को निचोड़ें नहीं या सिरप टैनिक का स्वाद लेगा) ।
बर्फ के साथ एक बड़े कॉकटेल शेकर में सिरप, जिन, वर्माउथ और बिटर्स को मिलाएं । लगभग 15 सेकंड तक झागदार होने तक हिलाएं, फिर बर्फ से भरे घड़े में डालें ।
नारंगी और/या नींबू ट्विस्ट के साथ गार्निश करें ।
फोटोग्राफ द्वारा स्टेफ़नी Foley