मूंगफली चिकन पंख

मूंगफली चिकन पंख
पीनट चिकन विंग्स की रेसिपी आपकी अमेरिकी लालसा को लगभग 50 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। 36 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 9 लोगों के लिए एक हॉर ड्युवर मिलता है। अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी में प्रति सर्विंग 158 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 18 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएं और ब्राउनिंग सॉस, चिली पाउडर, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 31% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो इतना जबरदस्त नहीं है। बेक्ड हनी सिराचा चिकन विंग्स , बेक्ड लेमन~लाइम चिकन विंग्स , और बफैलो चिकन विंग्स वॉनटन रैप्स इस रेसिपी से काफी मिलते

निर्देश

1
चिकन विंग्स को तीन भागों में काटें; विंग टिप वाले भागों को हटा दें। एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में, पीनट बटर, नींबू का रस, तेल, सोया सॉस, नमक, मिर्च पाउडर, ब्राउनिंग सॉस अगर चाहें तो और लहसुन पाउडर को मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम आकार की हरी मिर्च, छल्ले में कटी हुई3 मध्यम आकार की हरी मिर्च, छल्ले में कटी हुई
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
बिना भूने कद्दू के बीजबिना भूने कद्दू के बीज
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप क्राफ्ट शुद्ध लाल रास्पबेरी जैम, गरम किया हुआ, छानकर निकाला हुआ1/4 कप क्राफ्ट शुद्ध लाल रास्पबेरी जैम, गरम किया हुआ, छानकर निकाला हुआ
2
पंख डालें; बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलट दें। रात भर फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
3
मैरिनेड को छानकर फेंक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
4
पंखों को एक चिकनी की हुई 13 इंच x 9 इंच की बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
5
बिना ढके, 375 डिग्री पर 35-40 मिनट तक या चिकन का रस साफ होने तक पकाएं, हर 10 मिनट में पलट दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 मेमने की पसलियाँ, हड्डियाँ फ्रेंच की हुई12 मेमने की पसलियाँ, हड्डियाँ फ्रेंच की हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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