15 मिनट स्टिर फ्राइड चिकन और शतावरी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए 15 मिनट स्टिर फ्राइड चिकन और शतावरी को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 160 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.14 प्रति सेवारत. चावल के सिरके, अदरक, चिली फ्लेक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 10 मिनट हलचल तलना: गोमांस, शतावरी और मकई, 15 मिनट स्टिर-फ्राइड स्टेक टैकोस, तथा 15 मिनट हलचल तला हुआ सूअर का मांस, मटर और काजू समान व्यंजनों के लिए ।