3-परत बादाम नारियल चॉकलेट सलाखों

3-परत बादाम नारियल चॉकलेट सलाखों
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए 3-लेयर बादाम कोकोनट चॉकलेट बार ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 209 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल, मेपल सिरप, चावल अनाज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 5900 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 43 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चॉकलेट नारियल बादाम बार्स, चॉकलेट नारियल बादाम बार्स, तथा चॉकलेट बादाम नारियल ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बादाम को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और एक अच्छा भोजन बनने तक प्रक्रिया करें, बस रेत से बड़ा । अब जई का आटा, तेल, चाशनी और नमक डालें और मिलाने और चिपचिपा होने तक प्रोसेस करें । अंत में, रोल्ड ओट्स का प्याला डालें और तब तक प्रोसेस करें जब तक कि ओट्स कट न जाएं और आटा एक साथ न आ जाए, लेकिन ओट्स में अभी भी थोड़ी बनावट है । अपनी उंगलियों के बीच दबाए जाने पर आटा एक साथ चिपकना चाहिए । तैयार पैन में समान रूप से आटा टुकड़े टुकड़े करें । आटा को पैन में समान रूप से दबाएं, चिपके हुए को रोकने के लिए यदि आवश्यक हो तो उंगलियों को गीला करना । एक पेस्ट्री रोलर के साथ आटा चिकना करें और अपनी उंगलियों का उपयोग किनारों में भी दबाने के लिए करें ।   हवा से बचने के लिए कांटे से कुछ छेद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
जई का आटाजई का आटा
(23)(23)
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
लगभग 13 मिनट तक बिना ढके बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
कम से कम 10 मिनट के लिए ठंडा रैक पर पैन रखें । मध्य परत के लिए: एक मध्यम सॉस पैन में, बादाम मक्खन, तेल, सिरप, वेनिला, और नमक को हिलाएं और मध्यम से गर्म करें जब तक कि नारियल का तेल पिघल न जाए और मिश्रण चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम मक्खनबादाम मक्खन
नारियल का तेलनारियल का तेल
खट्टे शहदखट्टे शहद
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
यदि आवश्यक हो तो व्हिस्क ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
गर्मी से निकालें । जब क्रस्ट 10 मिनट के लिए ठंडा हो जाए, तो चावल के कुरकुरे अनाज को बादाम के मक्खन के मिश्रण में मिलाएं और इस मिश्रण को क्रस्ट के ऊपर डालें । 40-45 मिनट के लिए एक सपाट सतह पर फ्रीजर में चिकना करें और रखें, जब तक कि मध्य परत पूरी तरह से ठोस न हो जाए । जबकि मिश्रण जम जाता है, बड़े नारियल के गुच्छे को टोस्ट करें (नीचे नोट देखें) । बीच की परत जमने के बाद, फ्रीजर से निकालें और बार को बाहर निकालें । 6 पंक्तियों में लंबवत स्लाइस करें और फिर 3 पंक्तियों को क्षैतिज रूप से 18 छोटे बार बनाने के लिए स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल के गुच्छेनारियल के गुच्छे
बादाम मक्खनबादाम मक्खन
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
चॉकलेट टॉपिंग तैयार करते समय बार को एक बार फिर फ्रीजर में रखें । चॉकलेट टॉपिंग के लिए: एक सॉस पैन में, कम-मध्यम गर्मी पर चॉकलेट और नारियल का तेल पिघलाएं । जब आधे चिप्स पिघल गए हैं, तो गर्मी से हटा दें और पूरी तरह से चिकनी होने तक हिलाएं । कटा हुआ नारियल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कुकीज़, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कुकीज़, मोटे तौर पर कटा हुआ
कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल
नारियल का तेलनारियल का तेल
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
फ्रीजर से बार निकालें और प्रत्येक बार के ऊपर थोड़ी मात्रा में चॉकलेट डालें । तुरंत, टोस्टेड नारियल के गुच्छे के साथ छिड़के । चॉकलेट सेट होने तक बार को फ्रीजर में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल के गुच्छेनारियल के गुच्छे
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
8
तुरंत परोसें (बार जल्दी पिघल जाएंगे, इसलिए मैं उन्हें बहुत लंबा रखने का सुझाव नहीं दूंगा) । बचे हुए को फ्रिज या फ्रीजर में स्टोर करें ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा या भुना हुआ बादाम मक्खन (या मूंगफली का मक्खन)कच्चा या भुना हुआ बादाम मक्खन (या मूंगफली का मक्खन)1(सर्दी)वर्जिन नारियल तेलवर्जिन नारियल तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल कुरकुरा अनाजचावल कुरकुरा अनाज1चुटकीचुटकी बारीक अनाज समुद्री नमकचुटकी बारीक अनाज समुद्री नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (या अन्य तरल स्वीटनर)शुद्ध मेपल सिरप (या अन्य तरल स्वीटनर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलस मुक्त जई का आटालस मुक्त जई का आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलस मुक्त लुढ़का जईलस मुक्त लुढ़का जई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्ट किए गए बड़े नारियल के गुच्छे (जैसे लेट्स डू।..कार्बनिक ब्रांड)टोस्ट किए गए बड़े नारियल के गुच्छे (जैसे लेट्स डू।..कार्बनिक ब्रांड)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मीठा नारियलकटा हुआ मीठा नारियल1(सर्दी)शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशाकाहारी चॉकलेट चिप्स (सोया मुक्त के लिए आनंद लें लाइफ ब्रांड का उपयोग करें)शाकाहारी चॉकलेट चिप्स (सोया मुक्त के लिए आनंद लें लाइफ ब्रांड का उपयोग करें)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत बादामसाबुत बादाम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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