30 मिनट की मिनी मीट रोटियां
30 मिनट की मिनी मीट रोटियां सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, अंडा, ग्राउंड पोर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 806 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी मांस रोटियां, मिनी मांस रोटियां, तथा मिनी मांस रोटियां.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें छोटे कटोरे में, केचप और ब्राउन शुगर को मिश्रित होने तक हिलाएं; टॉपिंग के लिए 1/4 कप आरक्षित करें । बड़े कटोरे में, शेष सामग्री और शेष केचप मिश्रण को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच पैन स्प्रे करें ।
पैन में मांस मिश्रण रखें; 12 एक्स 4 इंच आयत में पैट ।
12 रोटियां बनाने के लिए लंबाई में केंद्र को काटें और फिर छठे हिस्से में क्रॉसवाइज करें । स्पुतुला का उपयोग करके अलग रोटियां, इसलिए कोई किनारों को छू नहीं रहा है ।
आरक्षित 1/4 कप केचप मिश्रण के साथ रोटियां ब्रश करें ।
18 से 20 मिनट तक सेंकना या जब तक रोटियां केंद्र में गुलाबी नहीं होती हैं और रोटियों के केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है ।