30 मिनट शेफर्ड पाई

30 मिनट शेफर्ड पाई
30 मिनट शेफर्ड पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 972 कैलोरी. के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में मटर, मक्खन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, 30 मिनट शेफर्ड पाई, तथा 30 मिनट शेफर्ड पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
लगभग 12 मिनट तक नमकीन पानी में आलू उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
3
आलू को सूखा लें और उन्हें एक कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
खट्टा क्रीम, अंडे की जर्दी और क्रीम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
क्रीमक्रीम
5
आलू में क्रीम मिश्रण जोड़ें और आलू लगभग चिकनी होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
क्रीमक्रीम
6
जबकि आलू उबालते हैं, मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गोमांस या भेड़ के बच्चे के साथ गर्म पैन में तेल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मांस । 3 या 4 मिनट के लिए ब्राउन और क्रम्बल मीट । यदि आप मेमने का उपयोग कर रहे हैं और पैन वसायुक्त है, तो कुछ ड्रिपिंग को चम्मच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीफबीफ
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
मांस में कटा हुआ गाजर और प्याज जोड़ें । मांस के साथ सब्जियों को 5 मिनट तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें । मध्यम गर्मी पर एक दूसरे छोटे कड़ाही में मक्खन और आटा एक साथ 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
गाजरगाजर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
शोरबा और वोस्टरशायर सॉस में व्हिस्क । गाढ़ा ग्रेवी 1 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
शोरबाशोरबा
ग्रेवीग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
10
मांस और सब्जियों में ग्रेवी जोड़ें । मटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
ग्रेवीग्रेवी
मांसमांस
मटरमटर
11
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें । मांस और सब्जी मिश्रण के साथ एक छोटा आयताकार पुलाव भरें । समान रूप से मांस पर चम्मच आलू । पेपरिका के साथ शीर्ष आलू और गर्मी से 6 से 8 इंच तक उबाल लें जब तक कि आलू समान रूप से भूरा न हो जाए । कटा हुआ अजमोद के साथ शीर्ष पुलाव पकवान और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आलूआलू
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
अजमोदअजमोद
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ब्रॉयलरब्रॉयलर

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ स्टॉक या शोरबाबीफ स्टॉक या शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रीम, एक हल्के संस्करण विकल्प सब्जी या चिकन शोरबा के लिएक्रीम, एक हल्के संस्करण विकल्प सब्जी या चिकन शोरबा के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखट्टा क्रीम या नरम क्रीम पनीरखट्टा क्रीम या नरम क्रीम पनीर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाकसा हुआ चॉकलेट, वैकल्पिककसा हुआ चॉकलेट, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते794हैबेनेरो मिर्चग्राउंड बीफ या ग्राउंड लैंबग्राउंड बीफ या ग्राउंड लैंब1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारी1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, मुट्ठी भरजमे हुए मटर, मुट्ठी भर907हैबेनेरो मिर्चआलू, इस तरह के रूप में लाल सा, खुली और cubedआलू, इस तरह के रूप में लाल सा, खुली और cubed4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)Worcestershire, नेत्रगोलक यहWorcestershire, नेत्रगोलक यह
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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