5 घटक मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला बार्स

5 घटक मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला बार्स
5 संघटक मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला बार्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 1098 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 263 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीज, प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, नारियल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो 3 घटक मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला बार्स, 5-सामग्री चिया और पीनट बटर ग्रेनोला + रास्पबेरी केला ग्रीक योगर्ट पैराफिट्स, तथा 5 संघटक एम एंड एम पीनट बटर बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन राइस सिरप (शहद भी काम करता है!)ब्राउन राइस सिरप (शहद भी काम करता है!)2(सर्दी)चिया बीज (ये वैकल्पिक हैं, मुझे बस उनके द्वारा दी गई बनावट पसंद है)चिया बीज (ये वैकल्पिक हैं, मुझे बस उनके द्वारा दी गई बनावट पसंद है)5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआदिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूखे फल (मैंने चेरी के साथ कुछ बनाया!)सूखे फल (मैंने चेरी के साथ कुछ बनाया!)5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअलसीअलसी5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअन्य पागलअन्य पागल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, पिघला हुआप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, पिघला हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड मूंगफली, कटी हुईअनसाल्टेड मूंगफली, कटी हुई5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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